Routine de soins du corps : comment prendre soin de votre peau au quotidien

Si on parle beaucoup de routine skincare pour le visage, on oublie parfois de bien prendre soin de son corps. Pourtant, prendre soin de son corps est essentiel pour se sentir bien dans sa peau. Qui n’aime pas cette sensation de propreté et de fraîcheur ? Dans cet article, nous verrons comment intégrer une routine soins du corps dans notre quotidien.

Comment faire un soin complet du corps ? Voici 6 étapes à suivre pour prendre bien soin de votre peau.

Étape 1 : nettoyer

Vous vous en doutez, bien nettoyer sa peau est une étape essentielle à toute routine de soins du corps. Cela vous aider en effet à éliminer les impuretés, la sueur et les cellules mortes accumulées à la surface de la peau.

Pour éviter de dessécher votre peau, choisissez un gel douche sans sulfate et privilégiez les gels douches contenant des ingrédients naturels comme l’aloe vera ou l’huile de coco. Pour les peaux sèches ou sensibles, un savon surgras peut offrir un nettoyage doux tout en hydratant la peau.

Même si vous adorez les douches bien chaudes, utilisez de l'eau tiède pour éviter de retirer les huiles naturelles de votre peau.

Étape 2 : exfoliation

L'exfoliation permet d'éliminer les cellules mortes et de stimuler le renouvellement cellulaire. Cela peut également prévenir les poils incarnés et améliorer l'efficacité des produits hydratants.

Pour bien exfolier votre corps, utilisez des gommages contenant des grains naturels comme le sucre ou le sel marin. Évitez les exfoliants avec des microbilles en plastique qui sont nocives pour l'environnement.

Les brosses sèches peuvent également être utilisées avant la douche pour bien exfolier la peau.

Finalement, exfoliez votre peau 1 à 2 fois par semaine. Ne frottez pas trop fort pour éviter d'irriter votre peau. Après l'exfoliation, n’oubliez pas d’appliquer une crème hydratante pour nourrir votre peau.

Étape 3 : hydratation

Hydrater votre peau est crucial pour maintenir son élasticité et sa douceur. Une bonne hydratation peut prévenir le dessèchement et le vieillissement prématuré de votre peau.

Pour une hydratation légère, la lotion corporelle sera idéale pour une utilisation quotidienne. Plus épaisse que la lotion, la crème corporelle est parfaite pour les peaux sèches en hiver. Finalement, les huiles comme l'huile de jojoba, l'huile d'amande douce, ou l'huile de coco pénètrent profondément et nourrissent intensément.

Appliquez votre hydratant sur une peau légèrement humide pour aider à sceller l'hydratation et massez doucement pour favoriser la circulation sanguine.

Étape 4 : soins spécifiques adaptés aux besoins de votre peau

Certaines zones du corps nécessitent des soins spécifiques en raison de leur sensibilité ou de problèmes cutanés particuliers.

On pense notamment aux pieds qui sont souvent négligés et méritent une hydratation intensive. Utilisez une crème spécialement formulée pour les pieds, souvent plus riche en hydratants. Utilisez une pierre ponce ou un gommage pour exfolier vos pieds et éliminer les peaux mortes et les callosités.

Les mains aussi méritent d’être bien hydratées, surtout en hiver. Choisissez une crème hydratante qui protège et nourrit la peau délicate des mains.

Finalement, ne laissez pas de côté votre cou et votre décolleté et utilisez des produits spécifiques pour prévenir les signes de l’âge.

Étape 5 : préserver la peau des agressions extérieures

N’avez-vous pas envie de protéger votre peau des agressions extérieures comme la pollution ou les rayons UV ?

Pour ce faire, appliquez une crème solaire sur toutes les parties exposées du corps, même par temps nuageux. Choisissez un produit avec un SPF adapté à votre type de peau et à votre niveau d'exposition.

Les produits contenant des antioxydants peuvent aider à protéger votre peau des dommages causés par les radicaux libres. Cherchez des lotions ou sérums contenant des vitamines C et E.

Étape 6 : soyez constante

La clé pour obtenir des résultats visibles et durables est la constance. Intégrez ces étapes dans votre routine de soins quotidienne ou hebdomadaire et adaptez-les en fonction des saisons et des besoins changeants de votre peau.

Vous l’aurez compris, prendre soin de son corps nécessite une routine bien pensée. Profitez-en et faites de votre routine de soins un moment de détente et de plaisir. Pourquoi ne pas reproduire une ambiance spa à la maison ? Adoptez une Spa aesthetic et ajoutez des bougies parfumées et des serviettes moelleuses à votre routine de soins. N’oubliez pas d’écouter les besoins de votre peau et d’ajuster votre routine en conséquence. C’est votre peau qui vous dira merci ! à bientôt les Cherries !